Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 22,59g | Prot: 65,12g | Carbh: 67,83g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Molho de Tomate Refogado. Cena: Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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