|
Voltando para a dieta, após ficar 3 meses sem malhar e mais de 1 mês comendo muuuita porcaria........
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 100,01g | Prot: 148,46g | Carbh: 22,67g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Light, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante, Limão, Crioulo Queijo Prato. Almuerzo: Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. Cena: Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Uauuu Vall que legal todas voltando vc Bárbara etc.... e vamos nessa sem deixar o peso tomar conta o negócio é ânimo e ação contra a alimentação errada, ótimo retorno!!! bjosss
01 oct. 16 por el miembro: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Valleska
|