|
War zu erwarten.
Jeden 2 Abend Grillen mit Bratwurst und Bier!
Kein Wunder!
So jetzt muss ich langsam die Notbremse ziehen!
Versuche heute Abend wieder zu joggen, soweit das mein Knie zulässt!
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 33,92g | Prot: 41,13g | Carbh: 123,72g.
Desayuno: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, Aldi Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Senf, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 sep. 16 por el miembro: Kathleen0871
|
09 sep. 16 por el miembro: marcothebrain
|
@marco, da kann ich dir bald Bilder für den Kalender schicken, vorher/nachher!
Vorher schwer, nachher noch schwerer!
09 sep. 16 por el miembro: carbonracer
|
Haha....Thema verfehlt! :-)
09 sep. 16 por el miembro: marcothebrain
|
Lol, mach Dir nix draus,weil in paar Tagen wird' s herbstlich und dann genießt jeder das Abgrillen und Bierchen 😆😂😂😂😂
09 sep. 16 por el miembro: AirlineGirl72
|
Lol, mach Dir nix draus,weil in paar Tagen wird' s herbstlich und dann genießt jeder das Abgrillen und Bierchen 😆😂😂😂😂
09 sep. 16 por el miembro: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carbonracer
|