Diario de MamaShea2009, 30 dic. 11

I knew this was coming- plus it's TOM. FINALLY went grocery shopping so can't wait to get back on the saddle. God, I hate setbacks.

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 34,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1411 kcal

Grasa: 66,31g | Prot: 65,76g | Carbh: 135,71g.   Desayuno: hash brown, steak egg and cheese. Almuerzo: apples subway, subway veggie delite. Cena: light ranch dressing, grilled chicken, salad. más...

3043 kcal

Ejercicio: Compras - 3 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...