Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 71,24g | Carbh: 77,56g.
Desayuno: Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Sadia Mussarela. Almuerzo: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Amendoim, Sadia Salame tipo Italiano, Scala Mussarela, Suco de Limão, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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