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Nach dem Cheatwochenende geht es weiter!
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 39,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 60,97g | Carbh: 140,13g.
Desayuno: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tee ungesüßt, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht 3%, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Mestemacher Sonnenblumen Vollkornbrot. Almuerzo: K-Classic Genießer Scheibe Light, Purland Go Light Wiener Würstchen, Rote Paprika, Amora Senf Würzig - Mild, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Mestemacher Sonnenblumen Vollkornbrot. Cena: Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Milka Tender (37g). más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
"Cheatwochenende" klingt aber nicht so gut. Normalerweise sollte sich sowas auf 1 Mahlzeit beschränken. Aber 400g sind ja auch noch voll i.O. und könnten normale Schwankung sein. Also weiter und ziehen :)
30 ago. 16 por el miembro: Anaphoxis
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Peso Histórico de SukiTomodachi
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