Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 19,02g | Prot: 54,29g | Carbh: 90,45g.
Desayuno: Mamão Formosa, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Conhaque, Fanta Fanta Uva, Cacau Show Trufa de Coco, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Quero Feijão Carioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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