Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 20,99g | Prot: 49,48g | Carbh: 86,46g.
Desayuno: Tomates, Alface, Mamão Formosa, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Suavipan Muffin de Banana, Banana Prata. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Paleando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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