Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1930 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 99,52g | Carbh: 268,60g.
Desayuno: Marmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Ja! Feine Eierplätzchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Goldsaft, Bio Magerquark, Aldi Prosciutto Cotto, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Cena: Choceur Edel Nugat, Aldi Parmigiano Reggiano, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Spaghetti Trocken, Rama Culinesse, Zwiebeln, Mangold. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hal Jam
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