Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 21,82g | Prot: 49,96g | Carbh: 67,48g.
Desayuno: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Farelo de Aveia, Kodilar Farelo de Trigo, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado, Café, Açúcar, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Abacaxi. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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