Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 166,11g | Carbh: 232,52g.
Desayuno: Perdigão Mortadela de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Linea Sucralose, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Extrato de Soja, Body Action Whey Protein Isolate, Atlhetica Dextrose. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eng. Wendell
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