Well a small gain but I expected that thanks to the flu I haven't been able to go to gym. Hopefully next week will go better..
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 52,02g | Prot: 78,13g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. Almuerzo: Margarine, Cheddar Cheese, Enterprise Sliced Cooked Ham, Future Life Brown Bread. Cena: Tomatoes, Lettuce, I&J Beefers, Onions, Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Coffee with Milk. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
Comentarios
Very small gain Kimmy321, nothing to worry about :-)
22 jul. 16 por el miembro: ElizaBlig93
|
Don't worry about that as you have done so well for so long. Puts me to shame. :)
22 jul. 16 por el miembro: Fay Bezuidenhout
|
22 jul. 16 por el miembro: Big Boy Optimus
|
Hope you feel better soon
22 jul. 16 por el miembro: Black Bee
|
Thanks everyone. Hopefully I can get rid of this flu by next week.
22 jul. 16 por el miembro: Kimmy321
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kimmy321
|