Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2011
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 22,95g | Prot: 156,59g | Carbh: 177,55g.
Desayuno: Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water, Egg White, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Cena: Fat Free Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cooked Egg White, Shredded Iceberg Lettuce, Chicken Breast Strips - Chicken Fajita@, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: smartwheat wonder bread, orange, AdvantEdge Protein Shake. más...
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3634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de century43
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