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Voltando a academia pós cirúrgia, agora é correr atrás do prejuízo
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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431 kcal
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Grasa: 7,61g | Prot: 28,48g | Carbh: 58,89g.
Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Light Morango, Belvita Cacau e Cereais. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eng. Wendell
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