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Prima erste Woche!
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2370 kcal
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Grasa: 117,38g | Prot: 138,66g | Carbh: 187,33g.
Desayuno: Möhren, Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Hummus, Äpfel, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Almuerzo: Rama Culinesse Buttergeschmack, Senf, Möhren, Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. Cena: Neuseeland Lammlachs Mariniert, Gemischter Salat mit Dressing, Kühlmann Grüne Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hal Jam
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