Diario de felipedutra, 01 jul. 16

Segui a dieta ontem. E tomei bastante água. Determinação e foco para atingir o peso desejado.

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1047 kcal

Grasa: 31,97g | Prot: 47,29g | Carbh: 150,10g.   Desayuno: Gold Achocolatado em Pó Diet, Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Água de Coco, Purê de Batata, Macarrão, Qualitá Uva sem Sementes, Alface, Cenouras, Sadia Coxinha da Asa, Ovo Frito. Cena: Smirnoff Ice, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sopa de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Betânia Iogurte Grego Light. más...