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Höhenflug gestoppt!
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2032 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 66,69g | Carbh: 262,39g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Nutella Nutella, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Möhren, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Cena: Freeway Aqua + Sport, Krombacher Radler (Flasche), Spiegelei, Aldi Rahmspinat, Aldi Kartoffelpüree. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
cool! freue mich für Dich!
20 jun. 16 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de carbonracer
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