Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 25,05g | Prot: 47,54g | Carbh: 110,08g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Aveia em Flocos. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado, Martini, Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Crackers, Chá (Infusão), Mexerica. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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