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17 jun. 16
Diario de Ieksie, 17 jun. 16
Perfil de Ieksie
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1kg down for the week... #fastingforlife
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2016:
2148 kcal
Grasa: 72,40g | Prot: 69,17g | Carbh: 139,37g.
Desayuno:
Nescafe Classic.
Almuerzo:
Sauvignon Blanc Wine.
Cena:
White Sauce (Medium), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rump Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Cappuccino Cafe Latte, Single Cream, Butter, Jams and Preserves, Scone.
más...
2252 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
well done :) congrats on the drop
17 jun. 16 por el miembro:
Ibiza122
Wow Leksie great going
17 jun. 16 por el miembro:
Black Bee
Awesome Ieksie!
17 jun. 16 por el miembro:
ElizaBlig93
Congrats on the drop :) U are doing great!
17 jun. 16 por el miembro:
Big Boy Optimus
Great stuff leksie...keep up the good work! So agree on #fastingforlife:-)
17 jun. 16 por el miembro:
nicki225
Well Done Leksie..
17 jun. 16 por el miembro:
Kimmy321
Great stuff Leksie!
18 jun. 16 por el miembro:
Nikina70
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