Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3008 kcal
|
Grasa: 108,63g | Prot: 98,19g | Carbh: 362,06g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Möhren, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Senf, Spitzpaprika, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Aldi Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Pfeffersalami, Freeway Aqua + Sport. Cena: Freshona Pfefferoni, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Freeway Aqua + Sport, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. más...
|
|
3321 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carbonracer
|