Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 83,93g | Carbh: 120,17g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado, Café, Mamão Formosa, Pullman Zero 12 Grãos, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca. Cena: Suco de Limão, Pullman Zero 12 Grãos, Tomates, Lombinho de Porco. Pasa Bocas / Otros: New Millen Colágeno Hidrolisado, Abacates, Pullman Zero 12 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Maçã, Laranja Pêra, Banana Nanica. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Paleando - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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