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Robsown
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03 may. 16
Diario de Robsown, 03 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2016:
1150 kcal
Grasa: 47,59g | Prot: 49,74g | Carbh: 128,35g.
Desayuno:
Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar.
Almuerzo:
Woolworths Chicken Pie.
Cena:
Mixed Vegetables (Frozen), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Mayonnaise.
Pasa Bocas / Otros:
Apples.
más...
2140 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nice one!
03 may. 16 por el miembro:
ElizaBlig93
Nice 👏👏
03 may. 16 por el miembro:
nicki225
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