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Kimmy321
Diario
01 may. 16
Diario de Kimmy321, 01 may. 16
Perfil de Kimmy321
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I love seeing the numbers on the scale go down :-)
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
19,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2016:
1264 kcal
Grasa: 54,16g | Prot: 109,91g | Carbh: 85,62g.
Desayuno:
Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk.
Almuerzo:
Bovril Beefy, Margarine, Cheddar Cheese, White Bread.
Cena:
Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Clover Krush 100% 6 Fruit & Fibre Fruit Juice Blend.
más...
2377 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Hi Kimmy, you have really done so well. Proud of you !!!
01 may. 16 por el miembro:
Fay Bezuidenhout
Thanx Fay, was worried i wasnt gona drop this week coz i havent been to gym claases coz of my shoulder
01 may. 16 por el miembro:
Kimmy321
Well well well done wench so good!!!
01 may. 16 por el miembro:
Im Adriana Botha Cramer
Nice one Kimmy321,keep it up👏👏
01 may. 16 por el miembro:
nicki225
Thanks Adriana and Nikki225
01 may. 16 por el miembro:
Kimmy321
Well done!
03 may. 16 por el miembro:
ElizaBlig93
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