|
Tydzień bez pieczywa, mąki, nabiału, słodyczy i z dużą ilością wody i wody z cytryną :) 1kg w dół. W tym tyg mam zamiar włączyć do diety wszystko oprocz nabiału, ale w ograniczonych ilościach
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 68,08g | Prot: 43,28g | Carbh: 139,65g.
Desayuno: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, TSI Peo's Peanut Butter Crunchy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Polsoja Wędlina Sojowa o Smaku Wędzonego Salami, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą. Almuerzo: Gruszki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Rzepakowy Olej Roślinny, Castus Batony Owocowe z Truskawkami, Pudliszki Ketchup Łagodny, Polsoja Parówki Sojowe Classic, D'aucy Salsa z Przyprawą Meksykańską. Cena: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, TSI Peo's Peanut Butter Crunchy, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą, Obst Pieczywo Lekkie Żytnie Razowe. Pasa Bocas / Otros: Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (1,1g). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
pieczywa i maki bym nie jadl wcale. o cukrze to juz nie musze mowic chyba ;)
18 abr. 16 por el miembro: vibo69
|
szczerze mówiąc do pieczywa i słodyczy wcale nie mam jakoś ochoty wracać, ale jednak wyrobów mącznych trochę mi brak, w sensie po prostu mój jadłospis był dość ubogi przez ten tydz :P więc wszystko wprowadzę do diety, ale będę starała się ograniczać i tyle :)
18 abr. 16 por el miembro: Sarutella
|
A nie lepiej poznajdywac nowe przepisy, ktore beda pasowaly nowemu sposobowi zywienia? Tez tak mialem na poczatku. Teraz wszyscy mi zazdroszcza, jak przyniose na studia omlet lub inne fajne podreczne dania.
18 abr. 16 por el miembro: maciejo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sarutella
|