Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 81,46g | Carbh: 139,01g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Sol Gelatina Zero, Amafil Tapioca, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo, Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. Almuerzo: Melancia, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ameixa Seca, Royal Pudim em Pó Preparado com Leite Integral, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Shimeji, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Banana Nanica, Ducoco Água de Coco. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tania Andrade DF
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