Diario de swlker, 28 oct. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2011

103,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 30,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2011:

1878 kcal

Grasa: 41,18g | Prot: 107,71g | Carbh: 272,35g. Desayuno: Egg Yolk, Egg White, Whole Wheat Pita Bread. Almuerzo: Grapes, Lasagna with Meat. Cena: Black Bean Burrito, Harvest Whole Grain Energy Bar - Double Chocolate Crisp. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, wheat pita, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...

2914 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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Comentarios

I think cottage cheese is my new favorite food.

28 oct. 11 por el miembro: swlker


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