Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 68,48g | Prot: 65,86g | Carbh: 139,68g.
Desayuno: Çörek, Menemen, Bisküvili Pasta, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Cena: Tas Kebabı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Mandalina, Eker Supangle. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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