Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 52,59g | Prot: 61,65g | Carbh: 128,36g.
Desayuno: Ameixas, Maçã, Pêra Portuguesa, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Gengibre, Suco de Limão. Almuerzo: Vinho Syrah, Pêra Portuguesa, Melão, Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Cordeiro Assada, Leite de Coco, Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Linea Adoçante, Suco de Limão, Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ducoco Água de Coco. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tania Andrade DF
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