|
Não sou da facção, mas só sossego com a Vitória na Guerra! =) falta pouco e não vou desistir
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 30,84g | Prot: 60,21g | Carbh: 110,14g.
Desayuno: Regina Creme de Ricota, Mabel Cream Cracker. Almuerzo: Sadia Bacon, Camil Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Subway Cebola, Alface. Cena: Omelete. Pasa Bocas / Otros: Quatá Leite Desnatado, Sadia Filé de Peito de Frango, Maçãs Gala, Danone Dan'up, Kibon Picolé Leite Condensado. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|