Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 59,85g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Mandalina, Nimet Beypazarı Kurusu. Almuerzo: Armut, Kıyma, Lahana Sarması, Domates Çorbası. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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