Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 87,72g | Carbh: 125,03g.
Desayuno: Banana Nanica, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pão Integral, Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. Almuerzo: Alcaparras, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Refogados, Giraffas Filé de Tilápia. Cena: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Royal Flan de Chocolate Preparado com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Oba Salada de Frutas, Linea Adoçante, Wickbold Torrada Tradicional, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Alvorada Coalhada Light, Ducoco Água de Coco. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tania Andrade DF
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