Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 124,96g | Carbh: 192,20g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Elma, Muz, Süt, Optimum Nutrition Casein. Cena: Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Haşlama, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ülker Çokoprens. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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