So, das dürfte jetzt der Tiefpunkt sein. Ab morgen sollte es wieder bergauf gehen, mehr geht ja auch nicht.:( Heute fühle ich mich ein bißchen besser. Keuche aber immer noch wie eine alte Dampflock und bellen tu ich wie ein Hund. Hab' die letzten 9 Tage eine richtig böse Grippe gehabt, mit Allem, was dazu gehört. So schlimm hat's mich seit Jahren nicht erwischt. Wie ein Schlag hat's mich Fasching-Samstag getroffen, so ohne das man vorher was gemerkt hätte und ich war ja Freitag noch super fit(falls sich ein paar noch erinneren, mit Bäume ausreißen und so). Naja, die Kilo's krieg ich wieder drauf, bin erstmal froh, daß ich überlebt habe;-) In diesem Sinne wünsche ich Euch einen guten und gesunden Wochenstart!:)
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 56,37g | Carbh: 148,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Granatapfel, Crownfield Kernige Haferflocken, Seeberger Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel. Almuerzo: Mandarine, Granatapfel, Buko Balance 17%, Wasa Müsli Gourmet, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Weihenstephan Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Roi De Trefle Belgischer Großlochkäse. Cena: Radieschen, Karotten, Gurke (mit Schale), Roi De Trefle Belgischer Großlochkäse, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Buko Balance 17%, Weihenstephan Butter, Chiabrot, Kürbiskernbrot, Kupfer Mini-Wiener Geflügel. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pinkie & Lilly, Hitschler Süßer Speck, Haribo Crazy Python, Moser Roth Orange Mandel, Birnen, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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O je, dann noch gute Besserung! Scheint hier ansteckend zu sein, mir geht's seit vorletztem Freitag auch besch...eiden.
15 feb. 16 por el miembro: thu-online
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Dann war Deine "Männergrippe"(hieß doch so?), wohl doch ein bißchen schlimmer. Dann wünsche ich Dir, daß Du auch bald wieder vollständig fit bist.:)
15 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Ja danke auch, wird schon wieder.
15 feb. 16 por el miembro: thu-online
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Oh ha das ist übel. Komm schnell wieder auf die Beine. Gute Besserung und viel Erholung. Euch beiden!
15 feb. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Gute Besserung und Öhrchen steifhalten! ;-)
15 feb. 16 por el miembro: luna1215
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Ohje. Gute Besserung weiterhin!
15 feb. 16 por el miembro: mausi2512
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15 feb. 16 por el miembro: Viviace
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Vielen Dank ihr Lieben!:)...die Öhrchen waren ganz doll entzündet und haben aua gemacht...jezt nicht mehr:)
15 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Oweia, Du Arme...deshalb hat man nix von Dir gelesen.
Komm schnell wieder auf die Beine.
Hoffentlich wurdest Du wenigstens verwöhnt, damit Du Dich erholen konntest...
Gute Besserung!
15 feb. 16 por el miembro: moppi15
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Dir auch eine schöne Woche und vor allem gute Besserung liebe Hantel.
15 feb. 16 por el miembro: Skorpionstich
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Danke liebe Skorpi.:) Ja Moppi, bin gut von meinem Männiken um- und versorgt worden!:)
15 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Gute Besserung, den Husten habe ich auch gerade hinter mir. Tut gut, wenn´s vorbei ist!
16 feb. 16 por el miembro: OleBond
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Danke lieber Ole!:) Ich hoffe, er läßst mich auch bald los.:)
16 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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