Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 75,72g | Carbh: 190,88g.
Desayuno: Papaya, Bananas, Heinz Apple Cider Vinegar. Almuerzo: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Peaches, Tangerines (Mandarin Oranges), Twinings Pure Peppermint Tea, Plums, Almonds. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Stretching/Flexibility Training (general) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Elíptica - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 18 minutos, Treadmill 2.85mph (21 minutes per mile) - 20 minutos, Airplane Pose - 2 minutos, Lying Hamstring Stretch - 10 minutos, Crunches - 10 minutos, Bicycle Crunches - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Plank - 1 minuto, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
10 feb. 16 por el miembro: kpwcalories
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@kpwcalories Yes! And I couldn't be anymore happier! :D
10 feb. 16 por el miembro: Ashmy_Ash
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Peso Histórico de Ashmy_Ash
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