|
Tekrar başlıyoruz, ama sağlıklı yaşamak konusunda öğrendiğim bişey varsa o da canım yanmadan bu işten öyle kolay kurtulamayacağım...
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
582 kcal
|
Grasa: 13,47g | Prot: 15,22g | Carbh: 105,82g.
Desayuno: Su, Su, Muz. Almuerzo: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Simbat Kabuklu Ceviz, Bal, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Sarelle Fındık Ezmesi. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|