Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2011
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 71,47g | Prot: 137,85g | Carbh: 244,93g.
Desayuno: Plain Pancakes, Peaches, Raspberries , Cottage Cheese (Nonfat) , Bananas , Granola, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Organic Chunky Tomato Bisque, Deli Shaved Chicken, Swiss Cheese , Non-Alcoholic Beer, Horseradish , Butter , Tomatoes, Plain Sweet Potato Chips, Original Oatnut Bread. Cena: pineapple ring, ben & Jerry's, olive oil, zucchini, squash, fried potatoes. Pasa Bocas / Otros: banana, Whey Protein. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|