Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 64,00g | Prot: 67,90g | Carbh: 181,09g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk, Mamma Chia Organic Chia Seeds, Banana, Heinz Apple Cider Vinegar. Almuerzo: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich. Cena: Blueberries, Sapodilla, White Pita Bread, Mixed Salad Greens, Breaded Ground Beef or Patty. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Twinings Pure Peppermint Tea, Walnuts. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Airplane Pose - 2 minutos, Lying Hamstring Stretch - 10 minutos, Stretching/Flexibility Training (general) - 20 minutos, Crunches - 10 minutos, Bicycle Crunches - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 37 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Treadmill: 2mph (30 minutes per mile) - 41 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ashmy_Ash
|