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Haffelpuff
Diario
03 feb. 16
Diario de Haffelpuff, 03 feb. 16
Perfil de Haffelpuff
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Montag und Dienstag nicht beim Sport gewesen... heute aber, auf jeden Fall.
90 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2016:
1191 kcal
Grasa: 47,55g | Prot: 81,61g | Carbh: 112,71g.
Desayuno:
Milch 1,5%, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Frischkäse Light, Aldi Weltmeisterbrötchen.
Almuerzo:
Mangos.
Cena:
Oliven, Almare Wildlachsfilet "Riesling-Sauce".
más...
2476 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Dann mal los. Inneren Schweinehund überwinden... ;-)
03 feb. 16 por el miembro:
Olli_._Ri
Ohne wenn und aber....... Schuhe an und los.....Erst gar nicht nachdenken! Dann geht es weiter voran!
03 feb. 16 por el miembro:
bobo9966
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