|
menos 1kg =)
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 45,40g | Carbh: 156,77g.
Desayuno: Hershey's Barra de Cereais com Sabor Brigadeiro e Cobertura Sabor Chocolate. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camarão. Cena: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McJunior. Pasa Bocas / Otros: Geladinho, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Geladinho. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eng. Wendell
|