Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 25,33g | Prot: 29,15g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Banana, Mamma Chia Organic Chia Seeds, Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk, Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Cheese Spread Sandwich. Cena: Vegetable Spring Roll, Chinese Chicken Steamed Momos, Chicken Noodle with Celery and Carrots Soup. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Twinings Pure Peppermint Tea. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas y 36 minutos, Crunches - 10 minutos, Bicycle Crunches - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ashmy_Ash
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