Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 28,51g | Carbh: 118,26g.
Desayuno: Heinz Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk, Mamma Chia Organic Chia Seeds. Almuerzo: Scallions or Spring Onions, Wild Oats Organic Lentil Soup. Cena: Rusk Toast. Pasa Bocas / Otros: Twinings Pure Peppermint Tea, Boiled Sweetpotato (without Peel). más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Treadmill 2.85mph (21 minutes per mile) - 34 minutos, Lying Hamstring Stretch - 10 minutos, Hip Flexion & Extension - 5 minutos, Plank - 1 minuto, Crunches - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Airplane Pose - 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashmy_Ash
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