|
War das wieder ein Wochenende!
Samstag bei Freunden zum Schnitzelessen gewesen!
Gestern in Frankfurt beim Fußball !
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2689 kcal
|
Grasa: 98,72g | Prot: 94,63g | Carbh: 319,82g.
Desayuno: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Cena: Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Weißwein. Pasa Bocas / Otros: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich finds trotzdem krass- bei mir hinterlassen solche Wes immer deutlich mehr als ein halbes Kilo :D
25 ene. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
|
Ich habe genügend Muskelmasse, die verbrennt ganz gut!Bleibe ich 10% unter meinen Tagesbedarf nehme ich auch locker ab.
Sobald ich allerdings 20% drüber bin, geht es auch nach oben!
Tja dann noch der Alkohol bei diesen Events...
Bin halt auch Schokoladensüchtig!
26 ene. 16 por el miembro: carbonracer
|
Oh ja das kenne ich ;-) Okay aber das ist mal wieder eine Motivation dafür, dass ich den richtigen Sport betreibe ;-)
27 ene. 16 por el miembro: Clara Pinselpfote
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carbonracer
|