|
Ech, w sobotę ostro popiłem, to w niedzielę rano było 101,1kg... Ale lecząc kaca w niedzielę wypiłem całą masę soków/napojów/pepsi, zjadłem pizzę i sporo słodyczy... i teraz jest jak jest.
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 108,86g | Prot: 91,31g | Carbh: 191,24g.
Desayuno: Zott Natur Jogurt. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Frytki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Миндаль. más...
|
|
3820 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Węgle o których piszesz to pierwsze do wywalenia jak chcesz mieć efekty.
02 feb. 16 por el miembro: pawelkmiecik
|
Wiem, wiem... schudłem ponad 50kg, to wiem już jak to działa... mniej-więcej :)
02 feb. 16 por el miembro: Piff_paff
|
a nie mozna bylo sie leczyc tatarem albo kebsem? :P
02 feb. 16 por el miembro: vibo69
|
od kiedy kaca się leczy słodyczami? :D
02 feb. 16 por el miembro: Sarutella
|
W szpitalach podaje się glukozę i sól fizjo, eięc może słodycze to taka forma glukozy :P
02 feb. 16 por el miembro: mraugorzata
|
Mi też zawsze ma kaca słodycze pomagają, czego chcecie od chłopaka? :-P
02 feb. 16 por el miembro: Daria :-)
|
pozornie. tluste i tresciwe zarcie i pomaga przed i po kacu ;)
02 feb. 16 por el miembro: vibo69
|
No tak, no tak... ale to był taki dzień, że co zjadłem, to zaraz wracało :) Jak mi się trochę uspokoiło, to była i mocno mięsna pizza, i słoik Nutelli :D Stąd ten chwilowy przyrost.
03 feb. 16 por el miembro: Piff_paff
|
mocno miesna pizza :D to jest nadal weglowy posilek. zwlaszcza mocno obciazajacy uklad pokarmowy wiec tym bardziej nie wskazany w tym stanie. a wracalo bo nie jadles po piciu. proste :) trzeba bylo owalic cos co jest tluste i miesne a wegli ma zero albo malo
03 feb. 16 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piff_paff
|