Diario de Hal Jam, 18 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2016:
1788 kcal Grasa: 55,93g | Prot: 80,61g | Carbh: 235,87g.   Desayuno: Senseo Hot Choco, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dattel. Almuerzo: Dattel, Espresso, Zucker, Döner Kebab. Cena: Orangenmarmelade, Gouda oder Edamer, Gutfried Hähnchen-Salami, Windau Vegetarische Salami, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkeks, Dattel, Zetti Edel Bitter Schokolade. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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