Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2011
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 33,35g | Prot: 60,78g | Carbh: 153,80g.
Desayuno: Tea (Brewed), Ginger? Roger?. Almuerzo: Almonds, Vanilla whey Isolate , banana, blueberries, 1% milk. Pasa Bocas / Otros: 10 almonds, baby carrots, oat & chocolate fiber one. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Ripped in 50 + 2sets leg curl & 50/50 - 20 minutos, Revolving Stairs # 5 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bdhu2001
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