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Day 12
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 84,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 52,65g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: English Muffin, Margarine, Light Cream, Diced Peaches in Light Syrup, Quick Oats. Almuerzo: Margarine, English Muffin, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Cena: Quiche with Meat, Poultry or Fish. Pasa Bocas / Otros: Caramel Peanut Protein Bar. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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