|
Eita..é só brincar um pouquinho lasca. Ontem teve pracinha com as crianças (pipoca)..depois chegar em casa com fome e nada de comida: resultado, quando o jantar ficou pronto o pão frances me chamou, colou na omelete e não deu outra: balança subindo...afffff...nenhuma sapequice é perdoada..e hoje tem festinha de anoversário. Só Jesus...
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 65,67g | Prot: 94,42g | Carbh: 40,85g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Ovo, Tirolez Queijo do Reino, Jussara Creme de Leite, Abacate. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro, Caruru. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
A partir de amanhã, domingo, comece a compensar sendo seletiva. Nada melhor do que um dia após o outro para nos auxiliar nesse desafio! Abraços.
09 ene. 16 por el miembro: LittleCris
|
Por isso é bom ter sempre algo saudável na dispensa ou prontinho na geladeira,ás vezes a gente chega morrendo de fome e vai comer besteira que já é prontinha pra consumo.
10 ene. 16 por el miembro: BiancaAlive
|
Te entendo perfeitamente...rs Filhote doente, provas finais e hoje fiz uma orgia alimentar c direito a bolo com cobertura e tudo...kkkkkkkk
11 ene. 16 por el miembro: silschi_15
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelalix
|