|
Day 6
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 84,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 53,40g | Prot: 115,24g | Carbh: 228,60g.
Desayuno: True Almond Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quick Oats. Almuerzo: Shrimp, Tomato Sauce, Brown Rice. Cena: Basmati Rice (Cooked), Chicken Teriyaki (No Rice), Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Caramel Peanut Protein Bar, Oranges, Almonds. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ShelleyGodin
|