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Day 5
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 85,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 127,08g | Carbh: 164,42g.
Desayuno: Oranges, Lemon Yogurt, Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Gala Apples, Baby Carrots, Celery, Fat Free Miracle Whip, Canned Salmon, Whole Wheat Bread. Cena: Tomato Ketchup, Straight Cut Fries, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Caramel Peanut Protein Bar, Almonds. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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