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ahahaha ternyata turun....
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 61,38g | Carbh: 137,48g.
Desayuno: Oatbits Oatbits, Salak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng. Almuerzo: Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Soto Ayam. Cena: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Oatbits, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Kacang Polong dan Wortel (Beku). más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Cepet amat bu turunnya.. luar biasa
24 dic. 15 por el miembro: Ronny_kurus
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jangan jangan timbangannya salah ya, mwahahaaa.....
24 dic. 15 por el miembro: Sarah Hora Lomboan
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25 dic. 15 por el miembro: hana_nfcr
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Pake digital lebih tepat c. Mungkin ga salah. Cuma serem aja 2 kg dalam 1 minggu
26 dic. 15 por el miembro: Ronny_kurus
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Bagi tips biar cepet turunnya. Hehe
27 dic. 15 por el miembro: syafKRST
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bang ronny, 2kg dalam 2 minggu.... hehehe
28 dic. 15 por el miembro: Sarah Hora Lomboan
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mulainya pas tgl 8, ehehe
28 dic. 15 por el miembro: Sarah Hora Lomboan
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Peso Histórico de Sarah Hora Lomboan
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